Home

Welkom op de site van Zeefit-Leefstijlcoach Den Haag.
Wil je afvallen of misschien wel aankomen?  Heb je al van allerlei diëten geprobeerd en lukt het niet om blijvend gewicht te verliezen dan kun je bij mij terecht voor een coachingstraject. Het is bewezen dat mensen die willen afvallen en dit onder begeleiding van een coach doen, meer succes hebben dan mensen die alleen een dieet volgen.

Wat doet een Leefstijlcoach?
Een Leefstijlcoach begeleidt mensen naar een meer gezonde en actieve leefstijl. Hij of zij stimuleert deelnemers tot een blijvend actiever (dagelijks) leven door individuele begeleiding. Ook kijkt een Leefstijlcoach naar je voedingspatroon en eetgewoontes. Je stelt samen met een Leefstijlcoach een haalbaar plan op om gezonder te leven. Meer bewegen en voeding zijn hierbij een centraal thema, maar uiteraard kan er ook aandacht zijn voor andere leefstijlfactoren zoals het dag- en nachtritme, ontspanning en leren omgaan met je persoonlijke klachten.  Indien nodig kan een Leefstijlcoach je ook verwijzen naar andere professionals, zoals de fysiotherapeut of diëtist.

Zie onder het kopje ‘Personal Coaching’ hoe ik te werk ga.